Dbaj o swój kręgosłup

Zdrowie Mazowsze Zdrowie Mazowsze
Zdrowie Mazowsze Zdrowie Mazowsze

Logowanie:





  nie pamiętasz hasła?

REJESTRACJA / TWOJE KONTO
DODAJ SWOJĄ FIRMĘ
FORUM
LINKI
POLECAMY

  Aktualności  
Zaszczep zdrowe nawyki
Wyrolluj raka - kampania wystartowała

  Kręgosłup  
Jak dbać
Jak zaopobiegać bólowi

  Alergia  
Wiosna i znów alergia
Przetrwać pylenie

  Odchudzanie  
Dieta odchudzająca
Błędy żywieniowe

  Astma  
Objawy
Leczenie

  O nas  
Kontakt
Reklama

  Katalog Firm  
Okuliści  
Pediatra  
Przychodnie i ośrodki zdrowia  
Ośrodki Rehabilitacji  





Zdrowie Mazowsze Zdrowie Mazowsze
  Dbaj o swój kręgosłup  

Kręgosłup stanowi oś ludzkiego ciała, podtrzymującą czaszkę i amortyzującąwstrząsy z kończyn. Osłania również rdzeń kręgowy, od którego odchodząkorzenie nerwowe unerwiające całe ciało. Nerwy przekazują informację z mózgu irdzenia do poszczególnych organów, dając im sygnał, jak mają funkcjonować. Jeśliw przewodnictwie nerwowym wystąpi zakłócenie, informacja zostaniezniekształcona


Zbigniew Dąbrowski, twórca firmy „DARING” specjalizującej się w masażach zdrowych oraz pielęgnacyjno-urodowych, porównuje to do zabawy w głuchy telefon: - Mózg przekazuje do wątroby informację: „Pracuj prawidłowo”. Ponieważ jednak na poziomie nerwów występują zakłócenia, do wątroby dociera tylko fragment „Pracuj” i organ zaczyna funkcjonować nieprawidłowo. Częstą przyczyną dysfunkcji naszego organizmu jest problem na poziomie kręgosłupa. Dlatego ważne jest aby, nie lekceważyć płynących z niego sygnałów o zagrożeniu, jakimi są ból, sztywnienie albo drżenie kończyn, czy wzmożone napięcie mięśniowe. Tymczasem większość z nas ów sygnał bagatelizuje albo ucisza środkiem przeciwbólowym, zakładając, że problem zniknie sam. Pozwalamy, by
choroba się zakorzeniła i doprowadzamy do stanów zapalnych oraz degeneracji tkanek.

Schorzenia kręgosłupa urosły dziś do rangi chorób cywilizacyjnych. To w nich mają swoje źródło migreny, problemy ze słuchem, choroby oczu, kłopoty z poruszaniem się, a nawet impotencja u mężczyzn czy oziębłość seksualna u kobiet. Ból  kręgosłupa powoduje też problemy z koncentracją i rozdrażnienie, co rzutuje na naszą efektywność w pracy. Siedzący tryb życia, niewłaściwa pozycja w czasie pracy, czy snu, przy małej aktywności ruchowej to najczęstsze przyczyny dolegliwości bólowych kręgosłupa. Pozycja siedząca jest najbardziej obciążającą dla kręgosłupa. Podobnie niebezpieczna jest długa jazda samochodem – tu do obciążeń związanych z siedzeniem dochodzą jeszcze wstrząsy. 90 procent pacjentów zgłaszających się po pomoc do Centrum „DARING” to osoby
pracujące za biurkiem, przez większość dnia pozbawione ruchu. Cierpią na ataki rwy kulszowej i rwy barkowej spowodowanych dyskopatią, wynikającą ze zmian w strukturach krzywizn kręgosłupa. Masaż pomaga im na dwa sposoby. Po pierwsze wpływa na mięśnie, wiązadła i ścięgna doprowadzając je do fizjologicznego stanu równowagi i tym samym przywracając sprawność. Po drugie – uwalnia zakleszczone korzenie nerwowe łagodząc ból. Działa bowiem po trochu jak ćwiczenia fizyczne, których pacjenci zwykle nie wykonują.

Wielu pacjentów zgłasza się tu z urazami sportowymi. To ci, którzy codzienny brak ruchu próbują nadrobić jednorazowym wyjściem na siłownię. Lekceważąc rozgrzewkę, przeciążają mięśnie i stawy. Do Centrum „DARING” zgłaszają się również osoby stojące przed widmem zabiegu operacyjnego. Wielu z nich seria masaży leczniczych uratowała przed stołem chirurgicznych. Tajemnica tkwi w doświadczeniu i rzetelnej wiedzy medycznej tutejszych masażystów. Gruntownie wykształceni i przeszkoleni, dostosowują rodzaj terapii do potrzeb każdego pacjenta. Ponieważ wiele zespołów bólowych ma swoje podłoże w psychice i emocjach, terapeuci Centrum „DARING” eliminują skutki stresu działając holistycznie zarówno na ciało, jak i psychikę pacjenta. Zbigniew Dąbrowski i jego zespół wykonują masaże lecznicze – dziesięć w odstępie co dwa dni, by stale monitorować stan pacjenta oraz profilaktyczne – u osób zdrowych wystarcza bowiem jeden masaż co tydzień lub dwa tygodnie.

- Najważniejsze to pamiętać, że wywodzimy się od nomadów, będących w ciągłym ruchu i pozycja siedząca jest dla nas zabójcza. Nawet jeśli wykonujemy pracę siedzącą, powinniśmy co 45 minut serwować sobie krótki spacer, nawet wokół  biurka. Dobrze jest się położyć i trochę porozciągać. Dopiero po 10 minutach takiej rozgrzewki możemy wrócić do pracy – zaleca Zbigniew Dąbrowski, który masażu uczył się od buriackiego lekarza, syna Lamy, a wiedzę pogłębiam na profesjonalnym kursie w Centrum Doskonalenia Zawodowego w 1984 r. i podczas licznych kursów w Azji i Europie.





Zdrowie Mazowsze
Zdrowie Mazowsze
Wyszukiwarka:
 

Fitness wellness
Serwisy partnerskie:
  Fitness  

Ćwiczenia na nogi


Zawsze marzyłaś o szczupłych nogach? To nie takie trudne Ćwiczenia na zgrabne nogi pozwolą ci je wymodelować

Ćwiczenia na brzuch


Zobacz jak zadbać o płaski brzuch, pozbyć się tłuszczyku i wypracować idealną talię

Ćwiczenia na pośladki


Ładna pupa gwiazd filmowych to zasługa ćwiczeń. Chcesz pochwalić się kształtnymi pośladkami? Zacznij ćwiczyć



Zdrowie Mazowsze
Zdrowie Mazowsze   Zdrowie Mazowsze